| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
Energia
652 kJ
8%
156 kcal
Tłuszcze
3,15g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,605g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,404g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,949g
Węglowodany
29,36g
11%
Cukier
1,63g
2%
Błonnik
3g
Białko
3,47g
7%
Sól
0,84g
14%
Cholesterol
0mg
Potas
742mg
37%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (73%)
Tłuszcze (18%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
156
|
|
Tłusz
3,15g
|
|
Węglo
29,36g
|
|
Białk
3,47g
|
|
Jest 156 kalorii w Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką) (1 mały).
|
| Podział Kalorii: 18% tłusz, 74% węglo, 9% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
