Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 duża (7,5 cm średnicy)

Pomarańcze

Wartość Odżywcza
Porcja
1 duża (7,5 cm średnicy)
na porcje
% RWS*
Energia
362 kJ
4%
86 kcal
Tłuszcze
0,22g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,028g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,042g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,046g
Węglowodany
21,62g
8%
Cukier
17,2g
19%
Błonnik
4,4g
Białko
1,73g
3%
Sól
0g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
333mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
4%
z GDA *
(86 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (91%)
 
Tłuszcze (2%)
 
Białko (7%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Pomarańcze Pomarańcze Pomarańcze
Zobacz Zdjęcia

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
86
Tłusz
0,22g
Węglo
21,62g
Białk
1,73g
Jest 86 kalorii w Pomarańcze (1 duża).
Podział Kalorii: 2% tłusz, 91% węglo, 7% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 mała (6 cm średnicy) 45
100 gram 47
1 owoc (6,5 cm średnicy) 62
1 duża (7,5 cm średnicy) 86

Podobne rodzaje Pomarańcze:

Mandarynki
Nowelina
Pomarańcze (ze Skórką)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pomarańcze

Podobne rodzaje Owoce:

Banany
Brzoskwinie
Truskawki
Jabłka
Maliny
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce

Zobacz też:

Hortex Leon Jabłka Brzoskwinie Pomarańcze
Zbyszko 3 Pomarańcze
BoboVita Gruszki, Pomarańcze i Mandarynki z Twarożkiem
Klementynki
Hortex Sok Słoneczne Pomarańcze
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Poltino Mieszanka Owocowa
Auchan Pineapple Chunks
EnerBio Figi Suszone
Kuchnia Eksperta Granat Ziarno
Łowicz Dżem Jabłkowy
Haps Żelki Wiśniowo-Bananowe


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.