Baza danych żywności i licznik kalorii  

Proste Historie

Szpinak Liście

Wartość Odżywcza
Porcja
100 g
na porcje
% RWS*
Energia
79 kJ
1%
19 kcal
Tłuszcze
0,40g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,040g
0%
Węglowodany
0,40g
0%
Cukier
0,20g
0%
Błonnik
2,0g
Białko
2,30g
5%
Sól
-
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 02 maj 23 05:19 AM
1%
z GDA *
(19 cal)
1% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (11%)
 
Tłuszcze (25%)
 
Białko (64%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
19
Tłusz
0,4g
Węglo
0,4g
Białk
2,3g
Jest 19 kalorii w 100 g.
Podział Kalorii: 25% tłusz, 11% węglo, 64% białk.

Podobne Warzywa z Proste Historie:

Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku
Fasolka Szparagowa Zielona Cięta
Bukiet 7 Warzyw
Ciecierzyca z Dynia w Sosie Curry
Grochówka z Wędzonką
Warzywa na Patelnię Klasyczne
  Zobacz Więcej Produktów z Proste HistorieWarzywa

Więcej produktów z Proste Historie:

Zapiekanka po Wiejsku
Pizza po Kaszubsku
Zapiekanka Margherita
Pierogi z Wołowiną
Frytki Cienkie
  Zobacz wszystkie Proste Historie Produkty

Inny rodzaj Szpinak:

Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony)
Szpinak (Odsączony, z Puszki)
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Młody Szpinak
Szpinak
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Szpinak

Inny rodzaj Warzywa:

Sałata
Marchewki
Czerwone Pomidory
Cebule
Grzyby
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 g
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Baresa Green Olives
Bonduelle Ryż z Kalafiora
Nasza Spiżarnia Szczaw Konserwowy
Nasza Spiżarnia Zielona Surówka Słodko-Kwaśna
Auchan Mieszanka Polska Konserwowa
Rolnik Patisony Marynowane


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.