|
Kotlety sojowe, kasza pęczak, fasolka
|
1613 kcal
|
Tłusz: 51,28g | Białk: 64,84g | Węglo: 226,56g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Cenos Kasza Pęczak, Orico Kotlety Sojowe Mielone. Obiad: Magnum Almond. Przekąski/Inne: Morele, Porzeczka Czerwona, Czereśnie, Brzoskwinie, Sante Baton Granola Owsiany z Czekoladą, Migdały, Orzechy Pekan. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|