|
Dukaty rybne, kasza gryczana i warzywa na patelnię orientalne
|
1607 kcal
|
Tłusz: 50,11g | Białk: 51,11g | Węglo: 240,41g.
Śniadanie: Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Frosta Warzywa na Patelnię Karaibskie, Risana Kasza Gryczana Prażona, Frosta Dukaty Rybne. Przekąski/Inne: Czerwone Wiśnie, Porzeczka Czerwona, Maliny, Nektarynki, Morele, Orzechy Pekan, Migdały, Sante Baton Granola Owsiany z Czekoladą. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|