|
Zielono
|
1502 kcal
|
Tłusz: 48,15g | Białk: 67,77g | Węglo: 200,35g.
Śniadanie: Awokado, Bułka z Ziarnami. Lunch: Frosta Warzywa na Patelnię Zielone, Krewetki. Obiad: Ciasto Drożdżowe, Rzodkiewka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Bułka z Ziarnami. Przekąski/Inne: Orzechy Pekan, Jeżyny, Morele, Śliwki, Brzoskwinie, Migdały, Sante Chrupiący Baton Granola Owsiany z Miodem. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 27 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 33 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|