|
sałatka z indykiem a'la Gyros w sosie czosnkowym
|
2497 kcal
|
Tłusz: 102,14g | Białk: 177,25g | Węglo: 223,35g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex, Tesco Kiełbasa Wiejska, Kawa (Parzona z Fusów), Musztarda, Milka Czekolada Choco & Biscuit, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Chleb Razowy. Lunch: Sok Cytrynowy, Olimp Whey Protein Complex, Śliwki, Grycan Lody Czekoladowe, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). Obiad: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Musztarda Dijon, Sok Cytrynowy, Kamis Przyprawa do Gyrosa, Kujawski Olej, Społem Majonez Kielecki, Czosnek, FruVita Skyr Naturalny, Papryka Chili, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Seler Naciowy, Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Brześć Słomka Ptysiowa. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|