Dziennik CLLPL, 16 paź 18

Profil CLLPL | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

nie no wczoraj byłem głodny. Dopiero jak zjadłem 600g karkówki z piekarnika( na 2 razy) to się nasyciłem.
Ktoś wie ile ma kcal surowa? bo w FS przedział od ponizej 200 do prawie 400 :) Więc tal naprawdę to nie wiem ile zjadłem kcal. włączyłem sałatę :)

Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:

2480 kcal

Tłusz: 202,15g | Białk: 153,07g | Węglo: 21,76g. Śniadanie: Olej Kokosowy, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Roi du Chateau Camembert, Marinero Bismarck. Przekąski/Inne: Masło, Krewetki, Orzeszki Ziemne. więcej...

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Zależy jak jest tłusta, z tego co pamiętam większość producentów podaje w okolicy 260kcal

16 paź 18 przez użytkownika: mal_07

No wlasnie, a na opaku info Nie ma 😸 chyba ...😸 Żonka robi 😸

16 paź 18 przez użytkownika: CLLPL

każdy kawałek karkówki niestety ma inne makro, tak samo jest z boczkiem - po prostu występują bardzo duże wahania, w zależności od ilości tłuszczu. Trzeba z tym żyć ;-)

16 paź 18 przez użytkownika: panizetka

No sporo tego dobra wpadło 👍🐱

17 paź 18 przez użytkownika: K1C1A


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi CLLPL

Zobacz Pełną Historię

Dziennik CLLPL, 16 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi CLLPL