|
Jajeczniczka
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
1583 kcal
|
Tłusz: 103,09g | Białk: 114,55g | Węglo: 40,73g.
Śniadanie: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Konspol Kiełbasa Śląska z Kurczaka, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Wasa Lekkie Żytnie, Almette Almette z Ziołami, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Aviko Cząstki Ziemniaków, Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. Przekąski/Inne: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Pieczarki Smażone, Genuss Plus Chipsy Kokosowe. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Bieg - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
21 paź 18 przez użytkownika: vibo69
|
21 paź 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Tego mi było trzeba 😹 czuje się zaspokojona 😹👍🏃♀️+🥓+🥚= 😻
21 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Wiadomo jest weekend jest bieganie 👍
21 paź 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
PawBrz 👍 wczoraj byłam pierwszy raz na bieżni... Zdecydowanie bardziej wolę plener, bieżnie moge ewentualnie wykorzystać do szybkiego marszu, biegania rozgrzewkowego lub gdy nadejdzie załamanie pogodowe 😸
21 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A zdecydowanie plener 👍 bieżnia tylko na mega mrozy 😉
21 paź 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|