|
Czekam na młotki :) zamierzony cheat to truskawki :) Niezamierzony i dowiedziałem sie jak juz połowę zjadlem to jablko w kapuscie kiszonej. Makro z soboty :) ale byłem na spacerze. Ketony w moczu spadly nieco. :)
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
2416 kcal
|
Tłusz: 212,55g | Białk: 73,30g | Węglo: 59,40g.
Śniadanie: Ser Gouda, Seler, Ogórek (ze Skórką), Fit & Easy Active Mini, Czosnek, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Por, Kapusta, Bulion z Kury/Kurczaka. Lunch: Krukam Pasta Kokosowa, Jajko, Cebule, Grzyby. Obiad: Sottile Gusto Mascarpone. więcej...
|
|
 Komentarze
oj tam takie niewinne jabłuszko😉
29 paź 18 przez użytkownika: Na_ti
|
Łomatko, jedno jabłko nie zabija :) a ile pektyn!
29 paź 18 przez użytkownika: mal_07
|
No ale może wywalić z Keto 😸 Ale nie żałuję, kapusta była super 😸
29 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Nawet jeśli wywali to góra kolejnego dnia będziesz znów w keto, a stawiam, że nawet szybciej.
29 paź 18 przez użytkownika: mal_07
|
29 paź 18 przez użytkownika: beska99
|
Ketony cały czas są, więc nie jest źle 😸
29 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL ja i tak podziwiam za makro 👍😸
29 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A Dziękuję ale sobotnie to porażka 😸
Dziś też nie będzie super bo warzywa wpadną, ale nie mam wyrzutów 😸
Btw dziś miałem torbę sałaty 250g 😸 mega paka... A cieszé się jak z jakiś chipsów. 😸
29 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Ta Twoja sałata to za mną chodzi, ale dziś inne zielone do obiadu wpadnie...
29 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
za takie przewinienie to szkoda młotek marnować. 😂
29 paź 18 przez użytkownika: daariaa89
|
Tak łatwo mnie nie rozgrzeszajcie, bo się rozpuszczę 😸 dziś znów za dużo węglowodanów 😸
29 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
CLL, ja właśnie odkryłam, że Abbott wysyła darmowe paski do ketonów niekoniecznie raz na rok. Chyba nie sprawdzają komu się należy a komu nie. Na próbę zamówiłam po raz kolejny i przysłali :)
29 paź 18 przez użytkownika: kluska87
|
CLLPL coś te węgle się do Ciebie przyczepily... Może jakieś braki w diecie? Co tak kusi Wilka? 😸
29 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Kluska, a ja zamawiam raz na rok i nie przysłali....
Będę próbował 😸
29 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
K1C1A źona gotuje.... 😸 Posiłki zawsze są LCHF ale nie zawsze KETO..Czasem też przeliczę się ja. Jeśli planuję posiłek to makro wyliczone.
A czesem nie mam pomysłu robię ad hoc i wychodzi za dużo węglowodanów 😸
Co do niedoborów to bardzo prawdopodobne, wyjałowiona ziemia rodzi ubogie w minerały plony.
29 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|