|
No shame in my breakfast game !
|
2161 kcal
|
Tłusz: 73,22g | Białk: 61,09g | Węglo: 321,75g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica z Grzybami, Pomidory, Uniflora Kiełki Jarmużu, Szynka Wędzona z Miodem (Gotowana), Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Ciasto z Czarnymi Borówkami, Cymes Paluszki z Sezamem, Banan, Jabłko, Mandarynki. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|