Dziennik gating, 24 lis 18

O w mordeczke pół kg spalone plus neat po biegu. Bieganie rządzi 😉👍 

Jutro też mam ćwiartkę... kurczaka😂 

Pawbrz nie ma co zbytnio popadać w entuzjazm Polar mi pokazał 1277 kcal 😭. To już moja Sigma pokazywała więcej. Polar ma więcej stref tętna i wogóle, wiec chyba jemu trzeba by było wierzyć 😭. Endo jest ekstra... puszczasz bąka i 300 kcal mniej 🤣🤣🤣 

Jeszcze raz wielkie gratulacje 👊🏃👊 to na wieczór planujesz jakieś szaleństwa? 😹 

Czad i mega gratulacje👏🏻 ja nigdy więcej niż półmaraton nie przebiegłam😌 Ja to ani zachlać ani biegać teraz nie mogę, (choć wolałabym to drugie) 😷😪 

Kicia moje szaleństwa na wieczór to roler i piłka tenisowa a le najpierw się deko znieczulę na ból 🥃 

Magda dzięki, dzisiaj sobie powiedziałem ze tylko paraliż od skurczu powstrzyma mnie od ćwiartki i było blisko 😅 

Gating i jak znieczulenie? Działa? 😸 

Powiem Ci wieczorem 😝 

Poszła pięćdziesiątka 😋. Mam nadzieje ze zadziała jak zewnątrzoponowe i ze się nie wyglenię na rolerze 🥴 

U mnie się na to mówi NIC (pół litra na dwóch) 😉 

A u mnie w sam raz pod warunkiem że jeden nie pije 😉 

Ale ja i tak tylko 50 a nie 500 😂. Ma lekko znieczulić na rolowańie 🤣 

Gating tylko się cały nie zroluj 😹 

I po bólu ale piłka tenisowa rządzi w temacie