|
A takie było dziś śniadanko
|
1821 kcal
|
Tłusz: 66,90g | Białk: 53,05g | Węglo: 252,38g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Rosół z Kury/Kurczaka, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Obiad: Drożdżówka z Serem, Uniflora Kiełki Pora, Hochland Ser Maasdamer w Plastrach, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Przekąski/Inne: Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, Gruszki, Mandarynki. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|