|
Omlecior 💪🐱😻👍
|
1312 kcal
|
Tłusz: 85,74g | Białk: 57,63g | Węglo: 73,61g.
Śniadanie: Serenada Ser Salami, Smalec, Sokołów Salami Lekkie, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Przekąski/Inne: Piątnica Mascarpone, Natura Food Masło Orzechowe 100%, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 37 minut, Prace Domowe - 2 godziny, rozciąganie biegowe - 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|