Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
K1C1A
Dziennik
30 gru 18
Dziennik K1C1A, 30 gru 18
Profil K1C1A
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018
50,2 kg
Do tej pory straciłeś:
2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 grudnia 2018:
1249 kcal
Tłusz: 80,48g | Białk: 99,06g | Węglo: 32,88g.
Śniadanie:
Serenada Ser Radamer, Morliny Frankfurterki, Cukinia, Smalec, Jajko, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna).
Obiad:
Chińczyk Kurczak w Cieście.
Przekąski/Inne:
Makar Orzechy Arachidowe Niesolone.
więcej...
1730 kcal
Ćwiczenie:
Bieg - 37 minut, rozciąganie biegowe - 25 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
stała waga
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Jak Ty to robisz, zero wzrostu? Nie smażycie pewnie schabowych 'na zapas' 😅😅
30 gru 18 przez użytkownika:
MariuszW.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi K1C1A
Zobacz Pełną Historię