|
Łosoś - yessss !
|
1757 kcal
|
Tłusz: 65,07g | Białk: 78,38g | Węglo: 218,98g.
Śniadanie: Rukola, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Risana Kasza Jęczmienna Perłowa, Gotowany Łosoś. Obiad: Sokołów Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Pomidor Malinowy, Rukola, Lidl Bułka z Dynią. Przekąski/Inne: Maliny, Lindt Lindor, Mandarynki, Banan, Sante Siemię Lniane, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Suszona Żurawina, Suszona Morela, Orzechy Pekan, Bakalland BA! 5 Orzechów. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
13 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
|
13 kwi 19 przez użytkownika: kaniulek
|
13 kwi 19 przez użytkownika: Dorszyk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|