Dziennik adamwroc, 14 cze 19

Profil adamwroc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dzisiaj bez mięsa, a jutro chyba post. Przyszły smutne czasy...

Zobacz Kalendarz Diety, 14 czerwca 2019:

1313 kcal

Tłusz: 117,08g | Białk: 46,97g | Węglo: 22,83g. Lunch: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, President Camembert Zielony Pieprz. Obiad: Imbir, Nasza Spiżarnia Grillowana Czerwona Papryka bez Skórki, Natka Kolendry, Orzechy Brazylijskie, Diet-Food.pl Shirataki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. więcej...

31 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Wcale nie wyglada smutno ;)

15 cze 19 przez użytkownika: Tapciuch

A czemu post?

16 cze 19 przez użytkownika: K1C1A

pieknie wyglada prosze o przepis

16 cze 19 przez użytkownika: gabi_chmurka

Prosze o przepis! :)

16 cze 19 przez użytkownika: crvstal

@Kicia - post bom gruby ;]

18 cze 19 przez użytkownika: adamwroc

Przepis: na oliwie (ja mam taką domową ostrą z habanero) podsmażamy najpierw grilowaną paprykę ze słoika i imbir, dodajemy orzechy brazylijskie wg uznania (w moim przypadku 50g) a następnie dodajemy makaron do stir fry (ja mam makaron shirataki ale może być ryżowy albo soba) i smażymy 5 min dodając w międzyczasie sosu sojowego i odrobine cytryny. Na koniec garść posiekanej grubo świeżej kolendry :)

18 cze 19 przez użytkownika: adamwroc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi adamwroc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik adamwroc, 14 cze 19

Skomentuj

Historia Wagi adamwroc