|
lchf
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 145,59g | Białk: 115,27g | Węglo: 51,96g.
Śniadanie: Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Piątnica Serek Wiejski, Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem. Obiad: Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Tarczyński Kabanosy Chilli, Pieczony Schab Wieprzowy, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Ogórek (ze Skórką), Żółta Papryka, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Mango. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 lis 19 przez użytkownika: K1C1A
|
K1TKU.. nie wiem czy to się da 😀 patrząc na kg.
Pas -5cm, ale w tym samym czasie bicek +2,5 cm, udo +1cm.
Wychodzi jakaś rekompozycja, a nie redukcja 😀
28 lis 19 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|