|
Rogaliki z dżemem. Koślawe, ale dobre :)
|
1714 kcal
|
Tłusz: 52,57g | Białk: 67,88g | Węglo: 236,26g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Szczypiorek, Czosnek, Lisner Pasta z Ciecierzycą i Sezamem, Almette Serek Śmietankowy, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Gotowany Łosoś. Obiad: Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Masło, Biedronka Pieczarki, Czosnek, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Kalarepa, Brześć Rogalik Jagodowy, Jabłko, Granat. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 57 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|