Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2014
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
519 kcal
|
Tłusz: 6,56g | Białk: 15,43g | Węglo: 110,76g.
Śniadanie: Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Zott Jogurt Naturalny 1%, Kiwi. Lunch: Zupa Pomidorowa, Cytryna, Miód, Herbata (Parzona). Obiad: Mandarynki, Banan. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|