Dziennik Dorszyk, 24 lip 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2021
53,8 kg Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.    Wciąż do stracenia: 1,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 lipca 2021:
1665 kcal Tłusz: 56,40g | Białk: 56,86g | Węglo: 243,71g.   Śniadanie: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Almette Almette z Ziołami, Sałata Rzymska, Chleb Żytni. Lunch: Jajko Sadzone, Gotowany Kalafior (z Surowego), Dobre Plony Kasza Jaglana, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Pomidor Malinowy, Chleb Żytni, Awokado. Przekąski/Inne: Algida Big Milk Fruit, Ciasto Drożdżowe, Czereśnie. więcej...
1627 kcal Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 58 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 32 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
Traci 0,1 kg na tydzień

12 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Było przeziębienie... 
24 lip 21 przez użytkownika: Dorszyk

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Dorszyk


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.