Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2021
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 56,40g | Białk: 56,86g | Węglo: 243,71g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Almette Almette z Ziołami, Sałata Rzymska, Chleb Żytni. Lunch: Jajko Sadzone, Gotowany Kalafior (z Surowego), Dobre Plony Kasza Jaglana, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Pomidor Malinowy, Chleb Żytni, Awokado. Przekąski/Inne: Algida Big Milk Fruit, Ciasto Drożdżowe, Czereśnie. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 58 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 32 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
Komentarze
24 lip 21 przez użytkownika: Dorszyk
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|