|
1710 kcal - poza kadrem marchewki i czekolada z orzechami
|
1709 kcal
|
Tłusz: 58,20g | Białk: 100,62g | Węglo: 195,08g.
Śniadanie: Bułka Pszenna, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Zupa Ogórkowa. Obiad: Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi, Sos Pomidorowy, Lovilio Parmezan , Tiradell Makaron Spaghetti, Cielęcina. Przekąski/Inne: Bułka Pszenna, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Dżemy Morelowe i Konfitury, Młode Marchewki, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Squash lub Piłka Ręczna - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|