|
Sałatka i rogalik zapiekany z odrobiną sera pleśniowego
|
2166 kcal
|
Tłusz: 77,19g | Białk: 66,60g | Węglo: 313,07g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Roszponka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Żytni, Czosnek, Pomidory. Lunch: Plony Natury Kasza Gryczana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe. Obiad: Lidl Bułka z Dynią, Pomidory, Awokado. Przekąski/Inne: Ferrero Raffaello (10g), Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Kiwi, Pomarańcze, Borówka Amerykańska, Oskroba Strucla Jabłkowa. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
27 lut 22 przez użytkownika: Tymianq
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|