Dziennik J.wolna, 06 cze 22

16 szt/ 740kcal. Placuszki ze skyrem i napojem migdałowym ;)

Zobacz Kalendarz Diety, 06 czerwca 2022:
1517 kcal Tłusz: 56,73g | Białk: 63,34g | Węglo: 189,83g.   Śniadanie: Gellwe Cukier Waniliowy, Soda Oczyszczona, FruVita Skyr Naturalny, Jajko, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Lunch: Mroźna Kraina Trio Warzywne, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Masło, Pamapol Gulasz, Sokołów Polędwica Sopocka , Ser Gouda lub Edamski, Chleb Biały, Pikok Parówki Drobiowe. Przekąski/Inne: Koral Kostka Śnieżna , Lu Petitki Biszkopty, Wawel Tofflairs. więcej...
2092 kcal Ćwiczenie: Koszenie Trawy - 10 minut, Aerobik - 10 minut, Hula Hop - 6 minut, Google Fit - 23 godziny i 34 minut. więcej...

53 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Makro i przepis? 
07 cze 22 przez użytkownika: witorrr98

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi J.wolna


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.