Dziennik biedr_ona, 18 paź 22

Profil biedr_ona | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Pierwsze kroki na siłowni..
Wish me luck 🙈🫶

Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:

1309 kcal

Tłusz: 38,52g | Białk: 109,55g | Węglo: 129,10g. Śniadanie: Lidl Chleb Razowy, McDonald's Café Latte, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Rukola. Lunch: Buraczki Zasmażane, Abramczyk Miruna Patagońska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Trufla, Pilos Mus+Jogurt. Przekąski/Inne: Morliny Berlinki, Lidl Chleb Razowy, Pomidor Malinowy, FruVita Skyr Naturalny. więcej...