|
Słońce z wczoraj, bo dziś dzień zaczął się zimowo... Brr.
|
1570 kcal
|
Tłusz: 45,72g | Białk: 53,58g | Węglo: 231,91g.
Śniadanie: Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Roszponka, Zielona Papryka, Chleb Żytni. Lunch: King's Crown Fasola Kidney Czerwona, Dawtona Ciecierzyca, Czerwona Papryka, Pieczarki Smażone, Smażona Cebula, Papryka Chili, Szczypiorek, Natka Pietruszki, Wędliniarnia Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Tao Tao Sos Sambal Oelek, Knorr Fix Chili con Carne. Przekąski/Inne: Auchan Placek Drożdżowy z Owocami, Sante Baton Granola Owsiany z Czekoladą, Kiwi, Jabłko, Sante Siemię Lniane. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 14 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|