Dziennik Sarutella, 13 wrz 15

Jutro z koleżanką robimy sobie babski wieczór z okazji jej urodzin. Wiadomo będzie alkohol, myślimy, czy może jakieś winko, żeby wybrać mniejsze zło (przy okazji polecicie coś, najlepiej półsłodkie/słodkie?). No i rodzi się głównie pytanie jakie przekąski zmajstrować, żeby było ok pod alkohol, ale żeby też nie były bombą kaloryczną tylko takie w miarę zdrowe :) Rzucicie jakimiś pomysłami?

Zobacz Kalendarz Diety, 13 września 2015:
1429 kcal Tłusz: 52,74g | Białk: 65,82g | Węglo: 175,41g.   Śniadanie: TSI Peo's Peanut Butter Crunchy, Łowicz Dżem 100% Morela Mango Extra Gładki, Mlekpol Mleko 3,2%, Kaufland Twaróg Półtłusty, Pomidory, Sałata, Światowid Ser Edamski, Sante Paprykarz Warzywny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Lunch: Pomidory, Sałata, Światowid Ser Edamski, Sante Paprykarz Warzywny, Kupiec Crunchella Onion, Śliwki. Obiad: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Kasza Manna, Piątnica Śmietana 12%, Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Światowid Ser Edamski, Pomidory, Sałata, Sante Paprykarz Warzywny, Sonko Lekkie Razowe, Lody Waniliowe, Beza, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, Milka Czekolada Mleczna, San Łakotki Maślane, Krakersy Trzy Zboża, Mlekpol Mleko 3,2%, Trec Soy Protein Isolate, Eti Burçak Sultani Herbatniki z Otrębami i Rodzynkami. więcej...

2 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Płatki kukurydziane posyp przyprawą (ja daje przyprawe do mięs z Knorra) w smaku prawie jak chipsy :D 
13 wrz 15 przez użytkownika: ChupaChups888
kabanosy albo salami :D ogolnie pijcie pod jakies tluste mieso. raz ze trudno sie pod to upic.. dwa ze mieso bedzie chronilo tez troche przed alko.. no i nie bedzie wegli bo to tylko one sie odkladaja jako nadwyzka. pod salami i ogoreczki grzybki itp jest kozak ;D polecam :D 
14 wrz 15 przez użytkownika: vibo69
Bez przesady, ile one tego wina wypiją, żeby musiały robić aż podkład tłuszczowy? ;) To nie wóda. Zresztą kabanosy, grzybki i ogórki i wino słodkie / półsłodkie to ogromna profanacja :P Słodkie i półsłodkie to deserowe, pod mięso idę raczej wytrawne i półwytrawne. Ja natomiast wychodzę z założenia, że jak już robicie babski wieczór to opuszczenie diety na ten jeden wieczór cię nie zabije. No chyba, że babskich wieczorów macie kilkanaście w miesiącu :P 
14 wrz 15 przez użytkownika: mraugorzata
Jeśli zdecydujecie się jednak na wytrawne / półwytrawne to można zrobić koreczki ;) 
14 wrz 15 przez użytkownika: mraugorzata
podklad miesno-tluszczowy zawsze wskazany :) duzo lagodniejsze sa skutki dnia nastepnego. w wiekszosci przypadkow gdy tak robie nie ma ich wcale. no i plus jeszcze kwestia taka ze wino jest najbardziej kacogenne ze znanych mi trunkow 
14 wrz 15 przez użytkownika: vibo69
To subiektywne odczucie. Ja wino moge pic jak sok i kaca nie mam (co nie znaczy, ze rano jestem zupelnie trzezwa ;)). Natomiast 2-3 puszki/butelki piwa i caly nastepny dzien umieram (a dodatkowo w nocy nie spie po piwie, co odczucie potenguje). Wodki nie lubie, nie pije, wiec nie porownam. Nie zauwazylam tez, zeby tluste dania mi pomgaly, chociaz wiele osob tak twierdzi. Unikam natomiast wszelkiego rodzaju salatek ;)  
14 wrz 15 przez użytkownika: mraugorzata
zastanow sie nad tym po raz drugi jesli wezmiesz pod uwage procent zawartosci czystego alkoholu w danym trunku i na tej podstawie dokonasz porownania :) a z tluszczem efekty moga byc tak spektakularne ze odpowiednia zaprawka tluszczowa jest w stanie niemal podwoic wypita ilosc czystego alko. sprawdzilem ;) 
14 wrz 15 przez użytkownika: vibo69
Spoko. Ale w 1,5 butelki wina i tak mam wiecej alkoholu niz w 2 puszkach piwa, a czuje sie duzo lepiej. Zreszta- czasy takiej alkoholowej rozpusty u mnie minely wraz zakonczeniem studiow :P  
14 wrz 15 przez użytkownika: mraugorzata
ja takie zaprawki robilem jak musialem trzymac fason np na urodzinach czy cos :D a wiadomo.. wtedy z kazdym trzeba :D efekty takie ze potrafilem w siebie wlac nawet i 14-17 kielonow plus jakies 1-2 piwa i jeszcze spoko sie trzymac :D a jak ty pijesz 1,5 wina to nic dziwnego ze kolejnego dnia cie jeszcze trzyma :D ..ale to tez znak ze masz wolny metabolizm. mi na taka ilosc co napisalem potrzeba jakies 8-12h 
14 wrz 15 przez użytkownika: vibo69
Trzyma w tym sensie, ze nie wsiadlabym do samochodu jako kierowca, natomiast cala reszta jest spoko. Natomiast predkosc metabolizmu alkoholu ni jak ma sie do ogolnego metabolizmu :P inny mechanizm, mozna wygladac jak Hulk ale to nie poprawi samo przez sie tempa metabolizmu alkoholu. No i jak pilam to konczylam o 3-4 nad ranem, wiec nic dziwnego, ze o 8-9 czulam jeszcze dziwna lekkosc bycia ;) 
14 wrz 15 przez użytkownika: mraugorzata
I kobiety PODOBNO wolniej sobie radza z alkoholem. 
14 wrz 15 przez użytkownika: mraugorzata
no jak hulk to troche zle porownanie bo ma on wiecej komorek w ktorych spala :P a co do kobiet moja ex zaczynala byc pijana po 5 piwie :D (dziewczyna szczuplej budowy)  
15 wrz 15 przez użytkownika: vibo69
Ale alkohol jest metabolizowany tylko w wątrobie- chcesz powiedzieć, że Hulk miał większą? :P Większy może wypić więcej, bo wtedy alkohol będzie sobie dłużej krążył po organizmie nim ostatecznie trafi do wątroby, ale ilość mięśni nie uratuje wątroby przed tą brudną robotą ;) 
15 wrz 15 przez użytkownika: mraugorzata
robota to jedno. chodzi o to ze im wiecej miesa masz to analogicznie wiecej krwi. wiec bardziej jest to rozrzedzone a nie ze dluzej krazy czy cos :) 
15 wrz 15 przez użytkownika: vibo69
Oj, no o to mi chodziło :P Takie x ml alkoholu maleństwa będzie dawało więcej promili w krwi niż u osoby dwa razy większej, co nie zmienia faktu, że wątroba u tej czy u tej osoby musi sobie poradzić de facto z taką samą ilością alko. 
15 wrz 15 przez użytkownika: mraugorzata

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Sarutella


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.