Jajecznica z 3 jajek i pół pomidorka. Uzupełnienie tłuszczu i białka mniam!
|
1950 kcal
|
Tłusz: 43,93g | Białk: 73,98g | Węglo: 307,66g.
Śniadanie: Woda z Cytryną, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lipton Herbata. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Obiad: Ogórek Kiszony, Woda z Cytryną, Kamis Fix Risotto z Kurczakiem i Warzywami, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony, Pomidory, Jajecznica, Storck Toffifee. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 10 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
Zagryzłam jeszcze połową ogórka kiszonego :)
10 sty 18 przez użytkownika: MinLara
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|