|
ile pączków planujecie jutro zjeść? :) ja sama nie kupię, no chyba że w pracy nie będzie 😂 chyba wolę kupić jakiegoś super ale nie jutro - bo jutro masowka.
|
1699 kcal
|
Tłusz: 71,57g | Białk: 99,90g | Węglo: 166,00g.
Śniadanie: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Bakalland Mieszanka Orzechów, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Sympathica Dżem Truskawkowy, Jajko, Efavit Mąka Kokosowa. Lunch: Pomarańcze, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Płatki Owsiane, Jabłko, Sante Siemię Lniane, Szpinak. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczak, Philadelphia Original, Delikate Roladka z Sera Śmietankowego z Pomidorem i Bazylią, Bartolini Makaron Żytni Razowy, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Szpinak, Suszone Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Delikate Roladka z Sera Śmietankowego z Pomidorem i Bazylią, Rzodkiewka, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Stepper - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
1 do 20 z 47
 Komentarze
jak dobrze pójdzie to może .. jednego 😂😂
07 lut 18 przez użytkownika: Tomasz1337
|
07 lut 18 przez użytkownika: vibo69
|
Jednego :-) max maksów dwa :-)
07 lut 18 przez użytkownika: Iness39
|
07 lut 18 przez użytkownika: damradejestemkotem
|
Ja będę ćwiczyć silna wolę i postaram się nie zjeść ani jednego. Chociaż wiem, że w pracy będą kusić
07 lut 18 przez użytkownika: Ann_90
|
Zero! W pracy na talerzu zostawię "nadgryzionego" paczka-zmylke - ogranicze w ten sposób durne pytania i będzie to także wymówka-odmowka. To moja strategia na jutro
07 lut 18 przez użytkownika: K1C1A
|
jesli zero to jak go nadgryziesz? 🤔 wyplujesz? 😂
07 lut 18 przez użytkownika: vibo69
|
07 lut 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Zero, bo czy część "nadgryzionego" paczka musi zostać skonsumowana?
07 lut 18 przez użytkownika: K1C1A
|
07 lut 18 przez użytkownika: mala_kasia
|
Od 1-3 jeszcze się zastanowię 😂
07 lut 18 przez użytkownika: sylwiaaoo
|
ja zrobię sobie jutro fazę ładowania 😂i z 2-3 wciagne
07 lut 18 przez użytkownika: tomaj2309
|
0 i jakieś 5-7 keto oponek. Ale pewnie zjem jednego :D
07 lut 18 przez użytkownika: Titi95Titi
|
A ja dla zdrowia psychicznego zjem kilka :-)
07 lut 18 przez użytkownika: dariacw
|
Ja zjadłam jednego, i to tylko go Obgryzłam, bo nie lubię marmolady xs
08 lut 18 przez użytkownika: GrubaDziącha
|
08 lut 18 przez użytkownika: ania-aniula
|
08 lut 18 przez użytkownika: Kolba22
|
ja na razie bez bo mi się nie chciało iść do sklepu ;))))
08 lut 18 przez użytkownika: glob198
|
08 lut 18 przez użytkownika: beska99
|
08 lut 18 przez użytkownika: Beniu69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|