Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Haris26
Dziennik
13 kwi 18
Dziennik Haris26, 13 kwi 18
Profil Haris26
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Niema to jak zapomnieć sniadania do pracy :/
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 kwietnia 2018:
2275 kcal
Tłusz: 101,87g | Białk: 116,83g | Węglo: 214,78g.
Lunch:
Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Jajko Sadzone, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rolnik Buraczki Tarte.
Obiad:
Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Madero Musztarda Sarepska, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana.
Przekąski/Inne:
Lody, Odra Galaretki w Czekoladzie Opolanki.
więcej...
3331 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 19 minut.
więcej...
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
idziesz do sklepu.. kupujesz pento kielbasy plus ze dwa pomidory/ogorka i masz dietetyczny posilek ;) nie ma nad czym sie uzalac
13 kwi 18 przez użytkownika:
vibo69
ja kiedyś też zapomnialam. Zrobilam jak napisał Vibo. Kupiłam kiełbasę, pomidora, paprykę :) i serek wiejski :)
13 kwi 18 przez użytkownika:
markrzys58
O 5.30 cieżko trafic na otwart sklep :)
13 kwi 18 przez użytkownika:
Haris26
a na cholere jesc sniadanie tak wczesnie? :P
13 kwi 18 przez użytkownika:
vibo69
Zacznij IF i zapomnij o śniadaniach 😀
13 kwi 18 przez użytkownika:
extrashot1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Haris26
Zobacz Pełną Historię