Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

Składniki

Wskazówki

  1. Połączyć wszystkie składniki i wymieszać.
  2. Wlać do lekko natłuszczonej gofrownicy.
  3. Gotuj na złoty kolor.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Przekąski Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: kasia.majewska
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 127 kalorii w 1 porcji Gofry Keto.
Podział Kalorii: 56% tłusz, 20% węglo, 24% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
529 kJ
6%
126 kcal
Tłuszcze
8,56g
12%
Tłuszcz Nasycony
4,522g
23%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,635g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,227g
Węglowodany
7,04g
3%
Cukier
1,21g
1%
Błonnik
0,3g
Białko
8,3g
17%
Sól
0,1g
2%
Cholesterol
70mg
Potas
22mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(126 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (20%)
 
Tłuszcze (56%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.