Jazper - użytkownik

Jazper

Członek FatSecret od marzec 2016

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

108,2 kg

Do tej pory straciłeś: 5,2 kg

Aktualna Waga

103 kg
Wyniki: Zyskuje 0,3 kg na tydzień

Waga Docelowa

90 kg

Wciąż do stracenia: 13 kg

Obserwuj

Szczerze mowiac do tej pory odpowiadala mi dieta LCHF/Keto, ale !
Chce zobaczyc jak pojdzie redukcja na optymalnym makro, przyjmujac do 2400kcal dziennie w dzien nietreningowy I 2600-2700 w treningowy.

Historia Wagi Jazper

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	katarzynapierzyna
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień

	lillly78
	Ostatnie ważenie: Traci 0,5 kg na tydzień

	ginaesperanca
	Ostatnie ważenie: Traci 2,7 kg na tydzień

Jazper Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Ryż Biały
	Karkówka
	Szynka Drobiowa
	Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph
	Wchodzenie po Schodach

Zobacz Kalendarz Diety