Всем привет! Меня зовут Катерина. Зарегистрировалась я здесь еще в 2016 г., но осваиваться начала только сейчас - в августе 2018 г. Став жертвой низкокалорийных диет, (Худею - набираю, худею - набираю.... и так по кругу) и начитавшись здесь отзывов о режиме питания с поддержанием своих норм КБЖУ, решила всерьез изучить этот момент.
К тому же на работе сотрудница - тому наглядный пример (как говорится, со стороны виднее: диета Малышевой - 2 мес и минус с трудом 5 кг (и плюс вечно голодная и злая),и питание с расчетом норм КБЖУ - за 1 мес минус 7 с лишним кило и вечно что-то жует и ..... худеет..!
мечтаю полюбить зал, тренировки, но хожу туда в течение уже 5лет через силу, из-под палки, естестно , с частыми большими(по 3 мес.) перерывами. Но по своему состоянию здоровья понимаю - без физ.нагрузки мне нельзя - спина болеть начинает сразу же...

Буду рада всяческой поддержке в своих начинаниях и продолжениях))