macmilan14 - użytkownik

macmilan14

Członek FatSecret od czerwiec 2013

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

62 kg

Do tej pory straciłeś: 0,5 kg

Aktualna Waga

61,5 kg
Wyniki: Zyskuje 0,5 kg na tydzień

Waga Docelowa

65 kg

Wciąż do stracenia: 3,5 kg

Obserwuj

Historia Wagi macmilan14

Kalorie: 572kcal | Tłusz: 25,49g | Węglo: 76,50g | Białk: 45,96g

Doskonały omlet dla osób uprawiających sport. Duża zawartość białka.

	Musztarda Chrzanowa
	Pomidory
	Szynka Konserwowa
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph
	Koszykówka