plantbasedmarta
Członek FatSecret od kwiecień 2018
|
Posty
70
Obserwowani
0
Obserwujący
26
|
Historia wagi
Waga Wstępna
54 kg
Do tej pory straciłeś:
1,1 kg
Aktualna Waga
55,1 kg
Wyniki:
Traci 0,1 kg na tydzień
Waga Docelowa
60 kg
Wciąż do stracenia:
4,9 kg
|
|
Jestem Marta, jestem dietetykiem i próbuję przytyć będąc na roślinach.
Dieta ovowege (z produktów zwierzęcych tylko jajka).
Żelazo i hemoglobina badane regularnie, w normie. Biorę co jakiś czas żelazo dla pewności. Inne suplementy: Witamina B12, Witamina D, kwas foliowy, Witaminy A+E, raz na dwa miesiące probiotyki.
Mam naturalnie sporą niedowagę, nawet bez deficytu kalorycznego, co jest dla mnie dużym wyzwaniem. Moja waga waha się od 10 lat w zakresie 50-57 kg, aktualnie 53 kg wzrost 175 cm. BMI około 17 - niedowaga. Mój pierwszy cel to przekroczyć 55 kg a następnie dobić do 60 kg.
Mój instagram: plantbasedbymarta
|