Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vibo69
Dziennik
Dziennik vibo69
Profil vibo69
|
Historia wagi
26 do 30 z 1881
Strona:
Poprzednie
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Następny
22 lutego 2024
Dziś zrobiłem kolejne 5 litrów kapusty 😅
Tym razem wersja na bardziej tłusto 😋👌
Kapusta 1,75kg
Karkówka 1kg
Kiełbasa śląska 0,5kg
Pieczarki 325g
Cebula 275g
Papryka czerwona/zielona 200+200g
Koncentrat pomidorowy 180g
Smalec 73g
Kostka rosołowa 2szt.
Kostka czosnkowa 1szt.
Przyprawa chińska ~łyżeczka
Kurkuma, papryka wędzona ~pół łyżeczki
Pęczek koperku pod koniec
Wyszło 5725kcal 😄 oszacowałem, że zjem to na 6x 😇😜 czyli na porcję ~750g wychodzi 954kcal 😁👌 Tłuszcze: 72,4g Węglowodany: 34,61g Białko: 45,47g
Dwie takie miski/porcje wjechały z paroma godzinami przerwy i chyba na tym koniec 🤔🤭😇
(4 komentarze)
22 lutego 2024
Dziś na śniadanie było 0,8kg młodej kapusty (kapusta, szynka, kiełbasa, pieczarki, cebula, koncentrat, koperek, smalec) 😋👌 kaloryka nieznana 😅
Na kolację jajca z sosem czosnkowym, chleb z masłem, cebulą, szynką i serem 😋👌 skromne 1926kcal 😇😅
Chyba już dziś nie będę nic więcej jadł 🤔😄
(14 komentarze)
21 lutego 2024
Cebula 200g
Pieczarki 250g
Kuskus 62g
Smalec 25g
Dwie białe kiełbaski
Ogórek 85g
Śmietanka 30% 37g
Wyszło skromne 1122kcal 😇👌
Mogłem dać 3 kiełbaski bo był mały niedosyt 😜🤭
(4 komentarze)
19 lutego 2024
Tak wygląda prawidłowo skomponowane 1000kcal 😅😋👌
(25 komentarze)
18 lutego 2024
Kapusta biała 2kg
Szynka 1kg
Kiełbasa śląska 0,5kg
Cebula 3 duże
Pieczarki 10szt (resztki)
Koncentrat pomidorowy 200g
Sos sojowy ok 2 łyżki
Sól pieprz i inne rzeczy do smaku 👌
Pęczek koperku na koniec
No i 5 litrowy garnek żarcia gotowy 😅😋
Zeżarłem dwie takie miski w ramach śniadania i jestem spełniony 😁
(2 komentarze)
Historia Wagi vibo69
Zobacz Pełną Historię