|
Jeść czy nie jeść hmmm... Nie wiem co o nich myśleć.
|
932 kcal
|
Tłusz: 37,42g | Białk: 47,23g | Węglo: 113,45g.
Śniadanie: Woda z Cytryną. Lunch: Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Fitness, Bio-Active Herbata Czerwona. Obiad: Grejpfrut, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Truskawki, Woda z Cytryną. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 33 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
😍 Jedz! Za mnie też zjedz!!
30 maj 18 przez użytkownika: kluska87
|
30 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
Zapraszam! Jak daleko masz do Rypina? (Takie miasto 60 km na południowy wschód od Torunia)
30 maj 18 przez użytkownika: MinLara
|
Ale czy od owoców nie utyje? Mam przecież nie jeść słodyczy...
30 maj 18 przez użytkownika: MinLara
|
Owoce to co innego, możesz jeść spokojnie. To.nie jest sztuczny cukier :-)
30 maj 18 przez użytkownika: kluska87
|
30 maj 18 przez użytkownika: Magda!!
|
Mam do nich chyba jakieś uprzedzenie jak patrzę gdy je wpisuję a tam 60 g cukru heh
30 maj 18 przez użytkownika: MinLara
|
ja bym na Twoim miejscu zjadła wszystko ale jeśli dla Ciebie czereśnie maja zbyt wiele cukru to zabierz się za truskawy
30 maj 18 przez użytkownika: Magda!!
|
Mam właśnie wielką ochotę na te truskawki. Tak bardzo je kocham
30 maj 18 przez użytkownika: MinLara
|
To nie ma co się zastanawiać 😀
30 maj 18 przez użytkownika: Magda!!
|
A mam jeszcze tylko 3 kg do 25 sierpnia a potem schodzę jeszcze 2 i wyrabiam mięśnie na serio. Bo im więcej mięśni tym trudniej przytyć heh
30 maj 18 przez użytkownika: MinLara
|
MinLara, najesz się tych truskawek i nic się nie stanie. Serio. Skoro je uwielbiasz to dlaczego się katujesz? Za chwilę się skończą, i nie będzie dylematy :-)
30 maj 18 przez użytkownika: kluska87
|
To może zjem, ale z umiarem. Mam jeszcze trochę miejsca w kaloryce (dużo), ale to później, na podwieczorek.
30 maj 18 przez użytkownika: MinLara
|
Chyba je zmiksuje i dodam lód. Tak tego właśnie mi potrzeba w taką pogodę.
30 maj 18 przez użytkownika: MinLara
|
30 maj 18 przez użytkownika: kluska87
|
Jedz kochana , nie ma co myśleć 😘🤗
30 maj 18 przez użytkownika: papetka
|
Po prostu trochę się bałam o to co dzisiaj tak ładnie straciłam z wagi... Może się uda 😄
30 maj 18 przez użytkownika: MinLara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|