|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 95,39g | Białk: 79,03g | Węglo: 27,09g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Eridanous Halloumi, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Diet-Food.pl Bio Chipsy Kokosowe, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Galbani Ricotta. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Morliny Frankfurterki, Ogórek (Obrany), Biedronka Kiełki Brokułu, Rzodkiewka. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 25 minut, Bieg - 59 minut, rozciąganie biegowe - 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny, Spacer - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
29 cze 18 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|