|
Łosoś i warzywne spaghetti
|
1570 kcal
|
Tłusz: 66,62g | Białk: 58,87g | Węglo: 190,55g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Sałata Rzymska, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Sos Pieczarkowy, Pieczarki Smażone, Cukinia Smażona, Gotowany Łosoś, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Przekąski/Inne: Lody Waniliowe, Brzoskwinie, Jabłko, Sante Chrupiący Baton Granola Owsiany z Miodem, Migdały, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 33 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 57 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|