Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MinLara
Dziennik
03 lut 19
Dziennik MinLara, 03 lut 19
Profil MinLara
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
2/30 trening zaliczony razem z 90 siątką prababci
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 lutego 2019:
1411 kcal
Tłusz: 63,00g | Białk: 55,88g | Węglo: 155,11g.
Obiad:
Rosół z Makaronem, Kotlet de Volaille, Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
Przekąski/Inne:
Lipton Herbata, Barszcz Czerwony, Mielona Wołowina w Panierce lub Pasztecik, Sałatka Gyros, Tort, Ciasto.
więcej...
2103 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 10 godziny.
więcej...
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Odwłoki 👍
03 lut 19 przez użytkownika:
Magdalena40
Dokładniej mięśnie brzucha 😂😂😂
03 lut 19 przez użytkownika:
MinLara
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MinLara
Zobacz Pełną Historię