|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 123,61g | Białk: 92,08g | Węglo: 37,18g.
Śniadanie: Szalotki, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Tesco Tatar Wołowy, Sokołów Szynka Wiejska, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Morliny Kiełbasa Śląska, Pieczarki Smażone. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic walking - 1 godzina i 17 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|