|
Nie wiem dlaczego waga tak diametralnie mi sie zmienia
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 48,13g | Białk: 55,78g | Węglo: 145,92g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Ser Gouda. Lunch: Mlekovita Mleko 3,2%, Just Fit Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami. Obiad: Sok Jabłkowy, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Frytki. Przekąski/Inne: Gruszki, Sottile Gusto Mascarpone , Chleb. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
spalanie tłuszczu z brzucha śr. zaawansowany dzień 8 - 19 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 41 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 33,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|