|
Dziś tradycyjny obiad. Ziemniaki kurczak i marchewka :-)
|
1000 kcal
|
Tłusz: 34,98g | Białk: 78,24g | Węglo: 90,63g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony , Chleb Żytni, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Obiad: Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Sokołów Polędwica Sopocka , McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|