|
No i co dalej, masa czy rzeźba....? 🤔
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 97,82g | Białk: 153,48g | Węglo: 102,77g.
Śniadanie: Lays Zielona Cebulka, Pomidory, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Banan, Piątnica Serek Wiejski, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ser Gouda. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ser Gouda, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 lut 20 przez użytkownika: vibo69
|
28 lut 20 przez użytkownika: MariuszW.
|
28 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A, może się odważę i wrzucę 😉
29 lut 20 przez użytkownika: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|