|
Chińczyk :)
|
1761 kcal
|
Tłusz: 69,18g | Białk: 56,08g | Węglo: 231,40g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Serek Śmietankowy, Lidl Bułka z Dynią. Lunch: Por, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Knorr Fix do Potraw Chińskich, Tesco Polędwiczka z Indyka. Obiad: EnerBio Pasta Kanapkowa z Bakłażanem, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Putka Bułka Wrocławska. Przekąski/Inne: Arbuz, Jutrzenka Wafle Familijne Śmietankowe, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|