Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
575 kcal
|
Tłusz: 27,78g | Białk: 23,09g | Węglo: 58,56g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Musztarda, Masło, Kotlet Mielony, Chleb Żytni. więcej...
|
|
2577 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|