|
g.14.00
|
116,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 72,91g | Białk: 73,32g | Węglo: 219,82g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cukier, Ogórek (Obrany), Jajecznica, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy. Lunch: Landrynka, Wedel Ptasie Mleczko. Obiad: Supreme Ryż Jaśminowy, Culineo Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Udka Kurczaka, Zwykły Cieńki Naleśnik, Biedronka Serek Truskawkowy Tutti, Cukier, Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Jabłko, Milka Czekolada. więcej...
|
|
3069 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|