|
17.30
|
114,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 71,71g | Białk: 78,99g | Węglo: 152,05g.
Śniadanie: Cebule, Biedronka Pieczarki, Ketchup, Jajecznica, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Żytni, Cukier, Kawa z Mlekiem. Lunch: Lody w Rożku z Wafla. Obiad: Brzoskwinie, Leczo z Kurczakiem, Kuskus (Gotowany). więcej...
|
|
3384 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|