Dziennik pool80, 18 wrz 21

Profil pool80 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

bieżnia 4km/40min.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 września 2021:

1791 kcal

Tłusz: 76,32g | Białk: 96,48g | Węglo: 179,79g. Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Cukier, Kawa z Mlekiem. Lunch: Pilos Skyr Jagoda. Obiad: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Kompot z Wiśni, Buraczki Zasmażane, Słonina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Pilos Skyr Jagoda, Jabłko, Cukier, Kawa z Mlekiem. więcej...

3128 kcal

Ćwiczenie: Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

Po dziesięciu latach przeprosiłem się z bieżnią.. chyba najszybszy sposób na zbijanie wagi.

18 wrz 21 przez użytkownika: pool80


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pool80

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pool80, 18 wrz 21

Skomentuj

Historia Wagi pool80