|
Obiadek
|
1676 kcal
|
Tłusz: 55,12g | Białk: 86,85g | Węglo: 203,46g.
Śniadanie: Jajecznica, Uniflora Kiełki Rzodkiewki, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Chleb Żytni, Roszponka, Pomidory. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Gotowany Łosoś, Gotowane Marchewki, Lidl Kasza Gryczana. Obiad: Vital Fresh Hummus, Roszponka, Pomidory, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Banan, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|